Thuốc giảm cân: Hiệu quả và rủi ro bạn cần biết

Thuốc giảm cân đã trở thành một trong những giải pháp phổ biến cho nhiều người muốn giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, có rất nhiều điều cần phải xem xét trước khi quyết định sử dụng chúng.

Bài viết này sẽ cung cấp cái nhìn tổng quát về thuốc giảm cân, bao gồm lý do tại sao nhiều người lại chọn phương pháp này, các loại thuốc phổ biến, hiệu quả thực tế cùng với những rủi ro tiềm ẩn mà bạn cần nắm rõ.

Vì sao nhiều người chọn thuốc giảm cân?

Trong xã hội hiện đại, việc duy trì một cơ thể thon gọn, khỏe mạnh đã trở thành một tiêu chuẩn đáng mong đợi. Nhiều người tìm kiếm những cách nhanh chóng để đạt được mục tiêu này. Dưới đây là những nguyên nhân chính khiến họ lựa chọn thuốc giảm cân.

Tâm lý muốn nhanh – không cần tập

Một trong những lý do lớn nhất dẫn đến sự gia tăng sử dụng thuốc giảm cân là mong muốn có kết quả tức thời mà không cần phải dành thời gian cho việc tập luyện thể dục.

Người ta thường có tâm lý rằng chỉ cần uống một viên thuốc là có thể giảm cân mà không phải đối diện với khó khăn của việc kiêng khem hay luyện tập thể dục.

Tuy nhiên, việc này có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Sự lười biếng trong việc tập thể dục không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn làm giảm đi sự tự tin và hạnh phúc cá nhân.

Bị quảng cáo “dắt mũi”

Cùng với đó, quảng cáo cũng đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy nhu cầu sử dụng thuốc giảm cân. Các công ty thường đưa ra những lời hứa hẹn hấp dẫn về hiệu quả nhanh chóng và an toàn, khiến cho người tiêu dùng dễ dàng bị “dắt mũi”.

Nhiều người không kiểm tra kỹ thông tin và chỉ dựa vào những gì được quảng cáo. Họ không hiểu rằng các sản phẩm này có thể không mang lại hiệu quả như mong đợi hoặc tệ hơn, có thể gây ra tác hại cho sức khỏe.

Các loại thuốc giảm cân phổ biến

Thị trường thuốc giảm cân vô cùng đa dạng với nhiều loại khác nhau, từ thuốc kê đơn cho đến các sản phẩm tự phát trên mạng. Dưới đây là một cái nhìn tổng quan về những loại thuốc phổ biến nhất.

Ức chế thèm ăn, đốt mỡ, xổ mỡ

Có ba loại chính trong nhóm thuốc giảm cân:

• Ức chế thèm ăn: Những loại thuốc này hoạt động bằng cách tác động vào não bộ, giúp người dùng cảm thấy no lâu hơn và giảm thiểu cơn thèm ăn. Điều này đôi khi có thể giúp người dùng giảm lượng calo tiêu thụ hàng ngày.
• Đốt mỡ: Đây là loại thuốc giúp tăng cường quá trình chuyển hóa chất béo, thường được quảng cáo là giúp cơ thể sử dụng năng lượng từ mỡ thừa thay vì từ carbohydrate.
• Xổ mỡ: Phương pháp này thường không được khuyến khích bởi vì nó có thể dẫn đến việc mất nước và điện giải trong cơ thể.

Dạng kê đơn và dạng online trôi nổi

Việc sử dụng thuốc giảm cân có thể được phân chia thành hai loại chính:

• Dạng kê đơn: Đây là loại thuốc thường được bác sĩ chỉ định cho những người có bệnh lý liên quan đến cân nặng. Chúng thường đã được kiểm chứng về độ an toàn và hiệu quả.
• Dạng online trôi nổi: Ngược lại, các loại thuốc này thường không có chứng nhận và có thể chứa nhiều thành phần độc hại. Người tiêu dùng nên hết sức cẩn trọng khi quyết định mua. 

Viên uống chiết xuất thiên nhiên

Ngày càng nhiều người tìm đến các sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên như trà xanh, guarana, hay chiết xuất từ cà phê. Mặc dù chúng có thể an toàn hơn so với các loại thuốc tổng hợp, nhưng cũng không thể phủ nhận rằng hiệu quả của chúng vẫn cần được nghiên cứu kỹ lưỡng.

Hiệu quả thực tế và rủi ro đi kèm

Mặc dù thuốc giảm cân có thể mang lại hiệu quả nhanh chóng, nhưng cũng đi kèm với nhiều rủi ro đáng lo ngại mà người dùng cần phải chú ý.

Có thể giảm nhanh nhưng mất cơ, mất nước

Một vấn đề lớn là khả năng giảm cân nhanh chóng thường đi kèm với việc mất cơ và mất nước.

Khi cơ thể không nhận đủ calo, nó sẽ bắt đầu tiêu thụ các mô cơ để lấy năng lượng, điều này không chỉ làm mất đi sức mạnh mà còn làm giảm tỷ lệ trao đổi chất.

Ngoài ra, việc giảm nước có thể dẫn đến tình trạng mất nước, gây ra nhiều triệu chứng như đau đầu, mệt mỏi và thậm chí ngất xỉu.

Rối loạn tiêu hóa, tim mạch, thần kinh

Nhiều loại thuốc giảm cân đã được ghi nhận gây ra các vấn đề về tiêu hóa như buồn nôn, tiêu chảy hoặc táo bón, thậm chí còn có thể dẫn đến các rối loạn nghiêm trọng hơn như bệnh tim hoặc các vấn đề về thần kinh.

Điều này đặc biệt nguy hiểm cho những người có tiền sử bệnh lý hoặc người cao tuổi, nơi mà sức khỏe đã yếu sẵn.

Có thuốc bị cấm hoặc chưa được kiểm định

Cần lưu ý rằng không phải tất cả các loại thuốc giảm cân đều được kiểm định chặt chẽ. Một số loại thuốc thậm chí đã bị cấm ở nhiều quốc gia do gây ra những tác dụng phụ nghiêm trọng.

Người tiêu dùng cần phải cẩn trọng và tìm hiểu kỹ trước khi quyết định sử dụng bất kỳ sản phẩm nào.

Khi nào nên dùng? Có nên dùng không?

Việc sử dụng thuốc giảm cân không phải là lựa chọn tốt cho tất cả mọi người. Dưới đây là một số dấu hiệu và điều kiện mà bạn cần xem xét trước khi quyết định.

Chỉ khi BMI ≥ 30 hoặc có chỉ định bác sĩ

Theo hướng dẫn của tổ chức y tế, thuốc giảm cân chỉ nên được sử dụng cho những người có chỉ số BMI (Body Mass Index) từ 30 trở lên hoặc những người có bệnh lý liên quan đến thừa cân, béo phì.

Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ thăm khám và đưa ra chỉ định cụ thể về loại thuốc phù hợp. Không nên tự ý sử dụng thuốc khi chưa có sự đồng ý của chuyên gia.

Giải pháp dài hạn vẫn là lối sống

Cuối cùng, giải pháp lâu dài cho vấn đề cân nặng không phải là thuốc mà là một lối sống lành mạnh. Việc cải thiện chế độ ăn uống, thường xuyên tập thể dục và duy trì tâm lý tích cực sẽ mang lại hiệu quả bền vững hơn.

Nhớ rằng, không có viên thuốc kỳ diệu nào thay thế cho sự chăm sóc bản thân đúng cách.

Kinh nghiệm khi làm việc với khách hàng sử dụng thuốc giảm cân

Là một HLV với kinh nghiệm giảng dạy 5 năm, tôi đã tiếp xúc và làm việc với rất nhiều khách hàng có ý định sử dụng thuốc giảm cân trong quá trình tập luyện. Có những người đã thực sự thay đổi suy nghĩ sử dụng thuốc giảm cân khi được tôi khuyên nhủ, tuy nhiên, cũng có một số ít học viên vẫn kiên quyết với việc sử dụng thuốc giảm cân để thỏa mãn mong muốn giảm cân nhanh chóng.

Biết rằng không thể thay đổi suy nghĩ của khách hàng ngay lập tức, tôi chọn đồng hành với khách hàng trong quá trình sử dụng thuốc giảm cân. Như vậy, mặc dù nó đi ngược lại với lòng tin của bản thân vào khoa học những thiết nghĩ, đó lại là điều cần thiết để bản thân có thể giúp khách hàng tránh mắc phải những rủi ro không đáng có kể trên, hoặc ít nhất là giúp họ xử lý nó.

Thời gian đầu, thuốc giảm cân thực sự có hiệu quả giảm cân như mong đợi, tuy nhiên, học viên đó của tôi lại thường ở trong tình trạng mệt mỏi, thiếu sức sống, thậm chí đôi lúc còn cảm thấy hoa mắt, chóng mặt trong các buổi tập. Lúc này, chương trình tập cần được điều chỉnh để phù hợp với thể trạng và khả năng phục hồi đang rất kém hiện tại. Đổi bài tập sang những biến thể dễ hơn, giảm độ nặng của tạ, giảm số set tập… là những giải pháp tôi đã lựa chọn.

Vậy nhưng, như đa số trải nghiệm của nhiều người đã từng sử dụng thuốc giảm cân trước đây, KH của tôi bắt đầu chững cân mặc dù đã làm đúng lời chỉ dẫn của người bán thuốc. Tệ hơn, các chỉ số đo trên Inbody còn cho thấy cân nặng khách hàng giảm đi chủ yếu là cơ bắp thay vì là mỡ. Điều này dẫn đến trao đổi chất của khách hàng bị sụt giảm, da dẻ trở nên nhợt nhạt, thậm chí rụng tóc nhiều và hay cảm thấy hồi hộp.

Cảm thấy không thể ngồi yên được nữa, tôi quyết định khuyên nhủ khách hàng một lần nữa về việc quay về lộ trình giảm cân thông qua tập luyện và kiểm soát dinh dưỡng. Do đã cảm nhận được những tác hại của thuốc giảm cân gây ra trước đó, lúc này khách hàng của tôi đã có một quyết định đúng đắn hơn.

Hướng dẫn giảm cân an toàn từ A-Z

Áp dụng một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng từ các nhóm chất đa lượng và vi lượng, đảm bảo thâm hụt năng lượng kết hợp với chương trình tập luyện tăng tiến dần dần từ nhẹ đến nặng (làm quen lại từ đầu do trong quá trình uống thuốc giảm cân khách hàng đã quá mệt nên tôi đã giảm rất nhiều trọng lượng tạ) đã giúp khách hàng đó của tôi đạt được mục tiêu cân nặng của bản thân với một cuộc sống vui tươi và năng lượng hơn rất nhiều. Thậm chí, có thể vừa “ăn ngon” mà nhìn “vẫn ngon”.

Kết luận

Trong khi việc sử dụng thuốc giảm cân có thể mang đến cho bạn hiệu quả nhanh chóng, nhưng nó cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro không thể xem nhẹ. Trước khi quyết định sử dụng, bạn cần xem xét kỹ lưỡng các yếu tố như tình trạng sức khỏe, chỉ số BMI và sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa. Cuối cùng, việc duy trì một lối sống lành mạnh, cân bằng sẽ luôn là chìa khóa giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân một cách hiệu quả và bền vững.