Hành trình giảm mỡ không chỉ là câu chuyện về con số trên cân nặng, mà còn là sự thay đổi toàn diện về sức khỏe, tinh thần và phong thái.

Bước vào năm cuối đại học, nhiều bạn trẻ không chỉ đối mặt với áp lực học tập, mà còn chuẩn bị cho những bước ngoặt lớn trong sự nghiệp.

Với Thái Bảo, giảm mỡ chính là bước khởi đầu để chạm đến ước mơ trở thành tiếp viên hàng không – một ngành nghề đòi hỏi thể hình cân đối và tác phong chuyên nghiệp.

Để tự tin bước vào ngành nghề yêu cầu sự chuẩn mực về ngoại hình và thể lực này, Bảo không chỉ hướng đến việc giảm mỡ mà còn mong muốn sở hữu một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh.

Trước khi đến với HT Private Fitness, Bảo chưa từng có kinh nghiệm tập luyện hay thể thao. Lối sống ít vận động và ăn uống thiếu kiểm soát khiến việc giảm mỡ trở nên khó khăn hơn. Nhưng chính sự quyết tâm đã giúp Bảo dũng cảm bước ra khỏi vùng an toàn để bắt đầu hành trình thay đổi bản thân.

“Tôi biết mình cần thay đổi nếu muốn theo đuổi ước mơ, nhưng không biết nên bắt đầu từ đâu.” – Thái Bảo chia sẻ.

Từ con số 75kg đến thân hình săn chắc – hành trình giảm mỡ bền vững cùng Coach Tú

Hành trình của Thái Bảo là đại diện cho rất nhiều sinh viên trẻ chuẩn bị ra trường:

• Thiếu kinh nghiệm tập luyện, lúng túng khi bắt đầu.
• Dễ bị mệt, tăng cân do học tập và sinh hoạt không điều độ.
• Muốn thay đổi ngoại hình để tự tin hơn khi đi làm hoặc ứng tuyển vào các ngành yêu cầu thể hình chuẩn.

Đây là nhóm đối tượng cần chương trình tập luyện có hướng dẫn chuyên nghiệp, vừa hiệu quả vừa giúp hình thành thói quen sống lành mạnh, làm nền tảng cho tương lai.

Dưới sự hướng dẫn sát sao của Coach Tú, Bảo được xây dựng lộ trình giảm mỡ tăng cơ khoa học, kết hợp tập luyện và dinh dưỡng cá nhân hóa.

Chỉ sau 1 tuần đầu tiên, Bảo dần hình thành thói quen tập luyện đều đặn và chú trọng hơn đến bữa ăn. Cơ thể bắt đầu phản ứng tích cực: nhẹ nhàng hơn, khỏe khoắn hơn, và tinh thần luôn tràn đầy năng lượng.

Sau 12 tuần nỗ lực không ngừng, Bảo đã có sự thay đổi rõ rệt.

Cân nặng: giảm từ 75kg xuống 68kg

Lượng mỡ cơ thể: từ 21.5% còn 10.5%

Cơ thể săn chắc, cân đối, thể lực cải thiện

Điều đáng quý nhất, Bảo không chỉ giảm mỡ thành công mà còn trở nên tự tin, năng động và sẵn sàng cho chặng đường mới.

Hành trình giảm mỡ của Thái Bảo là minh chứng cho sức mạnh của sự kiên trì và hướng dẫn đúng cách. Mỗi buổi tập, mỗi bữa ăn đều là bước tiến gần hơn đến mục tiêu và ước mơ.

Nếu bạn cũng đang muốn giảm mỡ an toàn, hiệu quả và tìm lại phong độ tốt nhất của mình, hãy để HT Private Fitness đồng hành – nơi bạn được tập 1:1 cùng huấn luyện viên chuyên môn cao và lộ trình được thiết kế riêng phù hợp với mục tiêu cá nhân.

Tại HT Private Fitness, mỗi hội viên đều được thiết kế chương trình tập luyện cá nhân hóa 1:1 cùng huấn luyện viên chuyên môn cao.

Không gian riêng tư, giới hạn hội viên, cùng hệ thống dịch vụ chuẩn quốc tế giúp người tập tập trung hoàn toàn vào bản thân và mục tiêu sức khỏe.

HT Private Fitness chính là nơi giúp bạn lấy lại thể lực – vóc dáng – năng lượng sống một cách khoa học và bền vững.