Tổng hợp bài viết HT Fitness trên Znews

Kết hợp với Tạp chí Tri thức Trực tuyến Znews (Zing hay Zingnews cũ), đội ngũ Coach và chuyên gia của HT Fitness đã có những chia sẻ xoay quanh một số chủ đề dinh dưỡng, tập luyện cũng như sức khỏe nói chung. Dưới đây là tổng hợp các bài nghiên cứu HT Fitness trên Znews:

Bài viết về dinh dưỡng HT Fitness trên Znews

• Về ăn đêm: Ăn đêm không gây tăng cân
• Về Low Carb: Ai không nên áp dụng chế độ Low Carb
• Về bữa sáng: Có nên nhịn bữa sáng để giảm cân?
• Về Keto: Điều cần phải biết khi ăn kiêng theo chế độ Keto
• Về rau: Ăn ít rau là sai lầm
• Về chất béo: Giải oan cho việc chất béo khiến phụ nữ tăng cân
• Về ăn Tết: Mẹo ăn Tết không tăng cân
• Về cảm giác đói: Cách kiểm soát cơn đói để giảm cân
• Về ăn đêm: Giảm mã tin đồn ăn đêm gây béo phì
• Về rau và trái cây: Có thể thay thế rau xanh bằng trái cây được không?
• Về ăn healthy: Ăn healthy để giảm cân nhưng người mệt mỏi, khó tập trung làm việc
• Về giấm táo: Giấm táo có thể giúp giảm cân
• Về tinh bột: Những quan niệm sai lầm về tinh bột
• Về ăn tinh bột buổi tối: Ăn tinh bột buổi tối có làm tăng cân?
• Về béo phì: Cách ăn không béo
• Về ăn chay: Ăn chay tăng cơ được không?
• Về cần tây: Uống nước ép cân tây có thực sự giúp bạn giảm cân?
• Giảm mỡ tăng cơ: 7 thực phẩm nên ăn vào buổi sáng để giảm mỡ, tăng cơ
• Về giảm cân: Sai lầm về dinh dưỡng khiến bạn khó giảm cân
• Về trái cây: Trái cây có thực sự giúp bạn giảm béo?
• Về eat clean: Nhiều người đang hiểu sai về eat clean

Bài viết về tập luyện

• Về Stress: Tại sao stress gây khó tăng cơ
• Về an toàn tập luyện: 3 bài tập nguy hiểm cho vai tại phòng Gym
• Về mất cơ: Giải quyết nỗi lo mất cơ khi nghỉ Tết
• Về chạy bộ: Nhịn ăn trước khi chạy bộ là sai lầm
• Về tập buổi tối: Vì sao không nên tập luyện vào buổi tối?
• Về tình trạng buồn nôn: Vì sao bạn buồn nôn khi tập luyện thể dục thể thao?
• Về đau mỏi cơ: Đau mỏi cơ bắp là tín hiểu tốt khi tập luyện
• Về giảm mỡ: 3 lý do khiến tập tạ giúp giảm mỡ tốt hơn
• Về giảm cân: Những sai lầm khiến bạn không thể giảm cân khi tập gym
• Về giấc ngủ: Có nên ngủ ngắn sau buổi tập?
• Về tập với dân band: Thực hư việc cải thiện vòng 3 bằng dây cao su
• Về mỡ bụng: Tập bụng có giúp bạn giảm mỡ vòng 2?
• Về thai kỳ: Tập tạ khi mang bầu
• Về thời gian tập: Nên tập gym vào thời điểm nào trong ngày?

Bài viết về sức khỏe

• Về giảm cân: 5 sai lầm của phụ nữ khi giảm cân
• Về giảm mỡ: Bí quyết giảm mỡ của những người bận rộn
• Về đánh giá cơ thể: 8 cách đánh giá vóc dáng
• Về giảm béo: 4 cách giúp bạn giảm béo trong kỳ nghỉ
• Về bệnh văn phòng: 3 nguy cơ thường gặp của dân văn phòng
• Về béo bụng: Bạn đang gặp phải loại béo bụng nào?
• Về căng thẳng: Tại sao căng thẳng khiến bạn béo hơn?
• Về cơ bắp nữ giới: Vì sao phụ nữ tập gym không bị thô như đàn ông?
• Về tỷ lệ mỡ: 4 cách xác định tỷ lệ mỡ trên cơ thể
• Về khác biệt giới tính: Khác biệt giới ảnh hưởng đến việc tập gym của phụ nữ ra sao?
• Về mỡ: Tác dụng ít biết của mỡ trong cơ thể
• Về béo phì: Vì sao chúng ta béo?
• Về Skinny Fat: Cái cải thiện cơ thể gầy, nhiều mỡ
• Về chững chân: 4 lý do khiến quá trình giảm cân bị chững lại
• Về nói dối trong giảm mỡ: 8 lời nói dối về giảm mỡ bạn không nên tin
• Về đau mỏi cổ, lưng: Nguyên nhân đau mỏi lưng, cổ ở người trẻ
• Về đai Latex – Corset – Nịt bụng: Thực hư công cục của Corset thu nhỏ vòng eo