Giãn cơ trị liệu giúp giải phóng toàn thân, đặc biệt ở các vùng dễ tổn thương như cổ, vai, lưng, giúp cơ thể trở về trạng thái thoải mái và dễ chịu hơn.

Giãn cơ tác động sâu đến hệ thần kinh, giúp thả lỏng toàn thân, thư giãn tâm trí mang lại cảm giác nhẹ nhàng và giúp bạn ngủ sâu hơn, ngon hơn.

Giãn cơ đúng cách là giải pháp hiệu quả giúp nắn chỉnh tư thế và kéo giãn các nhóm cơ bị co rút – căng cơ từ đó giảm thiểu rủi ro chấn thương và sai lệch cột sống.

Giãn cơ sau khi tập định kỳ giúp giảm đau nhức cơ bắp, làm dịu các nhóm cơ bị căng kéo, thúc đẩy tuần hoàn máu và tăng tốc độ phục hồi.

Phù hợp cho người muốn thư giãn sau tuần làm việc căng thẳng, vận động cường độ cao hoặc thiếu ngủ

Tập trung xử lý các vùng bị đau hoặc co rút: Cổ – vai – gáy, thắt lưng, chân, đầu gối…