Bạn đã nghe nhiều về Fitness nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu. Fitness là cách bạn chăm sóc cơ thể thông qua tập luyện và dinh dưỡng hợp lý để đạt được cơ thể khỏe mạnh, cân đối. Nếu bạn chưa biết Fitness là gì, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu…
Giá tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng, 1 ngày? Trung bình, chi phí tập Gym tại các thành phố lớn như Hà Nội, TPHCM, Đà Nẵng dao động từ 300.000 đến hơn 2.000.000 VND/tháng, tùy thuộc vào loại hình phòng, nhu cầu tập luyện và ngân sách của bạn. Tập gym bao nhiêu tiền…
Thuê PT riêng khi tập gym là một lựa chọn đáng cân nhắc, bạn có thể thuê từ 1-3 tháng, họ sẽ giúp bạn chỉnh kỹ thuật và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp lý. Với lịch tập cá nhân, PT sẽ giúp bạn thúc đẩy tinh thần mỗi khi bạn chán nản. Có…
Tập gym không chỉ là hành trình rèn luyện cơ bắp, mà còn là cách để bạn khám phá sức mạnh tiềm ẩn và xây dựng phiên bản tốt nhất của chính mình. Với kiến thức tập thể hình đúng đắn về cách tập luyện, chế độ dinh dưỡng ra cùng sự chuẩn bị kỹ…
PT gym là gì? PT Gym là gì? PT là viết tắt của Personal Trainer, nghĩa là huấn luyện viên cá nhân trong lĩnh vực thể hình và tập luyện. Ngoài ra chúng ta hay quen thuộc còn gọi là PT Gym – tức là người hướng dẫn chuyên nghiệp, hỗ trợ học viên đạt…
Thuê PT gym để được hướng dẫn cách tập, cách ăn uống khoa học nhằm mục tiêu có được vóc dáng đẹp, cân nặng ổn, thân hình săn chắc đã và đang là lựa chọn của nhiều người. Nhưng giá thuê PT gym là bao nhiêu tiền? Một câu hỏi được rất nhiều người lần…
Không phải ai cũng có điều kiện hoặc thời gian đến phòng tập. Công việc bận rộn, con cái, tài chính hay đơn giản là sự ngại ngùng khi mới bắt đầu tập luyện có thể khiến bạn khó duy trì việc đến phòng gym. Giảm cân tại nhà vì thế trở thành một giải…
“HLV ơi, em chỉ còn đúng 10 ngày để mặc vừa chiếc váy cưới. Có cách nào giảm nhanh vài ký mà vẫn có sức khỏe không?” “Em chuẩn bị đi du lịch, mặc bikini lên hình phải đẹp mà giờ còn hơi dư mỡ bụng. Có phương pháp ép cân nhanh nào mà không…
Thuốc giảm cân đã trở thành một trong những giải pháp phổ biến cho nhiều người muốn giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, có rất nhiều điều cần phải xem xét trước khi quyết định sử dụng chúng. Bài viết này sẽ cung cấp cái nhìn tổng quát về thuốc giảm cân, bao gồm lý…
Một thực đơn chuẩn khoa học sẽ giúp bạn giảm mỡ, giữ cơ và duy trì năng lượng cho cả ngày dài. Thực đơn giảm cân 7 ngày dưới đây được xây dựng dựa trên nguyên tắc 1.200 calo/ngày – phù hợp với hầu hết người muốn giảm cân từ từ, an toàn và bền…
