Sudipa Sen, 47 tuổi, là người Ấn Độ sống tại Singapore, cao 1,65 m, từng nặng đến 92 kg. Bước ngoặt của Sen diễn ra vào khoảng cuối năm 2020 khi căn bệnh đa xơ cứng của mẹ cô có nhiều chuyển biến xấu. Thời điểm đó, cô cũng được kê đơn thuốc điều trị…
Chúng ta thường được thấy thái độ “kỳ thị” tinh bột của cộng đồng ăn kiêng. Họ cho rằng tinh bột là thủ phạm chính gây tăng cân. Tuy nhiên việc ăn tinh bột luôn khiến chúng ta có cảm giác thỏa mãn nhất. Vậy chả lẽ cứ phải kiêng cữ hương vị tuyệt vời…
Nam MC người Anh Gregg Wallace là giám khảo, khách mời quen thuộc trong các chương trình về ẩm thực như MasterChef, Celebrity Masterchef,… Vì điều kiện công việc, đã có thời điểm người đàn ông này rơi vào tình trạng thừa cân, thậm chí nặng tới hơn 100kg. Tuy nhiên, gần đây, MC nổi…
Bạn đã từng bước lên máy Inbody nhưng không biết phải nhìn vào đâu, cách đọc Inbody thế nào? Những con số như % body fat, BMR hay SMM có thể khiến người mới tập thấy “rối tung”.Đừng lo – bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ ý nghĩa của từng chỉ số quan trọng…
Trùng đúng dịp kỷ niệm 5 năm thành lập, HT Private Fitness Dịch vụ Huấn Luyện Viên số 1 Việt Nam, giải thưởng được phong tặng trong khuôn khổ chương trình “Hàng Việt tốt được người Việt tin dùng Doanh nghiệp – Doanh nhân xuất sắc Việt Nam 2023” do Viện Kinh Tế và Văn…
Bổ sung canxi, uống sữa, đu xà… phụ huynh ngày nay vẫn đang miệt mài tìm cách tăng chiều cao cho con trẻ bất chấp những cơ sở khoa học. Sinh ra trong một dân tộc không có lợi thế về hình thể, “tăng chiều cao cho con” là một trong những từ khóa được…
Không chỉ còn là lo ngại, tỷ lệ trẻ thừa cân, béo phì đang thực sự có xu hướng gia tăng mạnh trong những năm gần đây. Bên cạnh vấn đề ngoại hình, sức khỏe của trẻ cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng nếu không giải quyết sớm. Những lý do khiến trẻ dễ thừa…
Sau một thời gian chơi Tik Tok, đáng ngạc nhiên là thay vì những vấn đề chuyên môn liên quan dinh dưỡng, tập luyện, top câu hỏi đội ngũ HFI nhận được nhiều nhất lại là … 1 loại thực phẩm bổ sung (TPBS) – Creatine. Hầu hết đều xoay quanh những vấn đề chính…
CUỘC THI HÀNH TRÌNH VÓC DÁNG VIỆT MÙA 2: ĐỜI THAY ĐỔI KHI TA THAY ĐỔI! Hành trình Vóc dáng Việt là sân chơi thường niên do HT Fitness tổ chức nhằm tạo điều kiện cho tất cả mọi người chia sẻ thành quả cũng như câu chuyện đằng sau toàn bộ quá trình thay…
Nhận được khá nhiều câu hỏi xung quanh vấn đề TẬP VAI. Ở bài viết này H.T sẽ chia sẻ cho bạn một BÍ KÍP cổ truyền. Cách xây dựng lịch vai này đã được nghiên cứu và phát triển trong suốt 50 năm qua từ rất nhiều thế hệ vận động viên tới huấn…
