Để chúng tôi có thể hỗ trợ và giải đáp mọi thắc mắc của bạn về các dịch vụ và sản phẩm tập luyện, hãy điền đầy đủ thông tin dưới đây: Đang tải…
Để chúng tôi có thể hỗ trợ và giải đáp mọi thắc mắc của bạn về các dịch vụ và sản phẩm tập luyện, hãy điền đầy đủ thông tin dưới đây: Đang tải…
Bạn mới bước chân vào phòng gym và cảm thấy choáng ngợp trước hàng loạt máy móc, bài tập? Hay bạn đã tập lâu nhưng thấy cơ thể vẫn chưa thay đổi rõ rệt? Một trong những nguyên nhân phổ biến là do bạn chưa thực sự hiểu rõ các bài tập gym nên thực…
Bạn là người gầy, ăn mãi không lên cân? Bạn đã từng đến phòng gym với hy vọng cải thiện vóc dáng, nhưng sau nhiều tuần, thậm chí nhiều tháng, cân nặng vẫn dậm chân tại chỗ? Hoặc tệ hơn, bạn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, mất động lực? Nếu câu trả…
Ngày nay khi nhắc đến tập gym có tác dụng gì, người ta thường liên tưởng ngay đến việc tập luyện có kế hoạch với các bài tập có chủ đích nhằm cải thiện vóc dáng, sức khỏe và thể lực tổng thể. Tập gym có tác dụng gì? Trong tập gym, người tập có…
Bạn quá gầy và muốn tập gym tăng cân? Bài viết này hướng dẫn cách tập và ăn uống khoa học giúp bạn cải thiện vóc dáng rõ rệt mà không tích mỡ thừa. Tập gym có giúp tăng cân không? Câu trả lời là CÓ – nếu bạn tập và ăn đúng cách: Tăng…
Khi bạn bắt đầu hành trình tập gym, một trong những câu hỏi quan trọng mà nhiều người thắc mắc là ăn gì trước khi tập gym. Chế độ dinh dưỡng trước khi tập luyện không chỉ ảnh hưởng đến năng lượng và hiệu suất trong buổi tập mà còn có tác động lớn đến…
Mới tập gym đừng lo! Hướng dẫn chi tiết tập gym cho người mới bắt đầu đúng cách, từ lịch tập, bài tập đến chế độ ăn uống giúp bạn giảm mỡ – tăng cơ an toàn, không bị mệt hay nản chí. Người mới bắt đầu có nên tập gym không? Câu trả lời…
Tập gym tại nhà đang dần trở thành lựa chọn ưu tiên của rất nhiều người trong thời đại bận rộn và hiện đại ngày nay. Không còn bị gò bó bởi thời gian hay không gian như khi đến phòng gym, việc tập luyện tại nhà mang đến sự linh hoạt, thoải mái và…
Trước hết, HT Active Fitness xin gửi lời cảm ơn chân thành đến Quý Hội viên vì sự tin tưởng và đồng hành trong suốt thời gian qua. Nhằm nâng cấp chất lượng dịch vụ và mang đến trải nghiệm tập luyện tốt hơn, chúng tôi xin thông báo: ✅ Cơ sở 98 Thái Thịnh…
