Đầu tiên phải giải mã định nghĩa của từ cardio. Cardio là từ viết tắt của từ “Cardiovascular” tức là tim mạch. Nó là một phương pháp giúp cải thiện hệ thống tim mạch. Đây là một loại hình hoạt động thể chất chủ yếu dựa vào hệ thống năng lượng hiếu khí, có nghĩa…
Bạn tập luyện chăm chỉ, ăn ít hơn trước và cân nặng bắt đầu đi xuống. NHƯNG sau một thời gian quá trình giảm cân bị chững lại. Đừng nản lòng, vì điều này hoàn toàn bình thường. Nó chỉ chứng tỏ là cơ thể đang rất quan tâm đến sức khỏe của bạn. Bài…
Giảm cân, thay đổi vóc dáng là được xem là mục tiêu của rất nhiều người trong cuộc sống hiện đại. Thực tế cũng có nhiều tấm gương về quá trình “lột xác” thành công nhờ chế độ ăn uống, tập luyện khoa học. Tuy nhiên, một thống kê gần đây trên PubMed Central cho thấy tỷ…
Nhập viện vì detox Chị Quỳnh Anh ( 25 tuổi, trú tại Tây Hồ, Hà Nội) phải vào viện cấp cứu vì nhịn ăn giảm cân. Sau khi chị sinh con đầu lòng, cân nặng không giảm, vẫn duy trì ở mức 70 kg. Mặc cảm, tự ti vì thân hình quá khổ, bà mẹ trẻ…
Do thói quen làm việc và sinh hoạt thiếu khoa học, tình trạng đau lưng ở người trẻ đang dần trở nên phổ biến.. Thoái hóa cột sống thắt lưng hay thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là một trong những bệnh lý cột sống thường gặp nhất trong thời đại ngày nay…
Cụ thể, nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí AHA Circulation mới đây đã tập trung vào nguy cơ mắc các bệnh tim mạch trên 20.152 người ở Mỹ cùng 42 quốc gia khác. Độ tuổi trung bình của những người này là 63,2 tuổi và có 52% là phụ nữ. Theo đó, kết quả nghiên…
Về mặt lý thuyết, chúng ta sẽ giảm cân khi liên tục nạp ít calo hơn mức năng lượng tiêu hao mỗi ngày. Gần như tất cả loại thực phẩm hay thức uống đều có chứa năng lượng và được tính vào tổng lượng calo chúng ta nạp vào. Ở chiều ngược lại, theo khái…
Emily Chappell, 34 tuổi, từng có những chuyến đi giấu diếm đến các tiệm ăn nhanh cho đến khi trọng lượng của cô đạt tới 122kg. Khi đó, thị lực của Emily bắt đầu suy giảm. Trong một lần Emily dắt các con tới trường, mắt trái của cô không còn nhìn thấy gì. “Tôi…
Sau khi giảm cân, Emma Hooker trở thành một con người hoàn toàn khác, tự tin chia sẻ về bản thân. Thậm chí, cô còn sẵn sàng khoe những tác động phụ của giảm quá nhiều cân đối với cơ thể. Hiện tại, Tiktok của Emma có hơn 660.000 người theo dõi với 23,7 triệu lượt…
Sáng 7/8, bác sĩ La Tiến Cương, khoa Nhi, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lạng Sơn, cho hay chỉ số xét nghiệm men gan của bé cao gấp 10 lần bình thường. Bệnh nhi nhanh chóng được sử dụng các thuốc để kiểm soát huyết áp, đồng thời theo dõi sát toàn trạng. Hiện tại…
