Zou Heping – người được dân mạng đặt cho cái tên trìu mến “ông nội Zou” – là một ông lão 70 tuổi, đến từ Trùng Khánh, Trung Quốc. Nhờ đam mê thể hình, chạy bộ, và những hoạt động nâng cao thể chất, “ông nội Zou” đang nhận được rất nhiều sự chú ý…
Khi hình ảnh nóng bỏng của Kim Kardashian trên tạp chí Paper “làm nổ tung mạng Internet” vào năm 2014, thân hình đồng hồ cát cường điệu của ngôi sao truyền hình thực tế Mỹ đã làm thay đổi quan niệm về hình dáng cơ thể của phụ nữ “lý tưởng”. Một thập kỷ sau,…
Myplate diet có lẽ còn khá xa lạ với nhiều người. Đây là một chế độ ăn hay đúng hơn là một hướng dẫn cách lựa chọn thực phẩm cho chế độ ăn rất phổ biến ở Hoa Kỳ. Nhanh, dễ dàng và tiện lợi là những tính từ đầu tiên có thể dùng để…
“Giảm cân thì đừng ăn cơm”, “ăn cơm béo lắm” là những lời khuyên đầu tiên mà Minh Đức (nhân viên văn phòng) nhận được khi hỏi người quen về cách giảm cân. Nhiều người trẻ “sợ” cơm “Giảm cân thì đừng ăn cơm”, “ăn cơm béo lắm” là những “bí kíp” tốp đầu dành…
Chân bẹt là gì? Hãy để ý một chút ở tư thế đứng hàng ngày của một người bình thường. Bạn sẽ thấy có một đường cong nhỏ ở dưới gan bàn chân của họ. Thậm chí là bạn sẽ có thể nhét được ngón tay út vào vừa vặn trong cái đường cong mềm…
Thật không may khi bên cạnh những huấn luyện viên cung cấp kiến thức khoa học thì còn rất nhiều người “lan tỏa” đến người khác những lầm tưởng của họ. Và rồi những kiến thức thiếu khoa học đó bén rễ vào tâm trí nhiều người khiến họ càng khó giảm cân. Mục tiêu…
Tập GYM hay YOGA, môn nào mới phù hợp với bạn? Bạn còn đang lưỡng lự từ những lời tư vấn hay luồng kiến thức một chiều? Đừng lo, HPF đã tổng hợp các tính chất khách quan nhất giữa GYM và YOGA để bạn có thể chọn được cho mình trường phái luyện tập…
Không ít lần bước chân vào phòng tập, ai cũng sẽ từng được nghe nói rằng: “Thời gian nghỉ giữa các set lâu quá đâu có tốt đâu – nguội cơ hết”, liệu câu nói này có làm bạn kiệt sức không ít lần, mà hiệu quả trong việc KHOẺ hơn – TO hơn lại…
“Ngại di chuyển” liệu có phải lý do bạn vẫn đang trì hoãn việc tập luyện và bắt đầu thay đổi cơ thể mình?HPF thấu hiểu khó khăn này!Từ ngày 13/3, ngay sau khi đăng ký tập luyện tại tất cả cơ sở của HPF, bạn sẽ nhận ngay 2 buổi trải nghiệm ĐẶC BIỆT:…
Như thường lệ, khoảng 11h30, mọi người trong văn phòng của Nguyễn Ánh Lê (27 tuổi, trú tại Hai Bà Trưng, Hà Nội) bắt đầu trò chuyện và lướt điện thoại để chọn món ăn trưa. Lê cũng tạm dừng công việc của mình, tiếp chuyện những câu đùa, đồng thời, tranh thủ lấy túi…
