PT Gym

HT Manager

Chuyên gia thể hình

Chúng tôi (HPF) tự hào mang đến dịch vụ huấn luyện viên chuyên nghiệp, giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe và thể hình của mình. Chúng tôi (HPF) tự hào mang đến dịch vụ huấn luyện viên chuyên nghiệp, giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe và thể hình của mình.

Các bài nghiên cứu:

Thuốc giảm cân: Hiệu quả và rủi ro bạn cần biết

Thuốc giảm cân đã trở thành một trong những giải pháp phổ biến cho nhiều người muốn giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, có rất nhiều điều cần phải xem xét trước khi quyết định sử dụng chúng. Bài viết này sẽ cung cấp cái nhìn tổng quát về thuốc giảm cân, bao gồm lý…

5 dấu hiệu hội chứng sau nghỉ lễ cảnh báo vấn đề sức khỏe

Sau kỳ nghỉ, các dấu hiệu sức khoẻ như mệt mỏi kiệt sức, rối loạn giấc ngủ, tâm trạng bất ổn,… là cảnh báo phổ biến của hội chứng sau nghỉ lễ. Kỳ nghỉ đã kết thúc nhưng nếu bạn vẫn đang “ngủ quên” trong những bữa ăn thả ga, những buổi lười vận động…

5 cách ăn tinh bột mà vẫn giảm cân hiệu quả

Một trong những sai lầm phổ biến nhất khi bắt đầu giảm cân là loại bỏ hoàn toàn tinh bột khỏi thực đơn. Nhưng sự thật là: tinh bột không phải kẻ thù. Nếu bạn biết cách sử dụng, tinh bột sẽ trở thành nguồn năng lượng tốt, hỗ trợ quá trình giảm mỡ và…

5 sai lầm của người mới tập khiến quá trình giảm cân chậm hơn

Giảm cân là một hành trình dài đòi hỏi sự kiên nhẫn, đúng đắn trong chế độ ăn uống và luyện tập. Tuy nhiên, nhiều người mới bắt đầu giảm cân mắc phải những sai lầm khiến quá trình này trở nên chậm chạp và kém hiệu quả hơn. Dưới đây là 5 sai lầm…

CẬP NHẬT VẤN ĐỀ CƠ SỞ VẬT CHẤT TẠI HT EXCLUSIVE FITNESS – 23 LÊ VĂN LƯƠNG

Kính gửi Quý Hội viên, Trước hết, HT Fitness Việt Nam xin được gửi lời xin lỗi chân thành tới Quý hội viên và khách hàng vì những bất tiện không mong muốn đã và đang xảy ra tại cơ sở 23 Lê Văn Lương trong thời gian gần đây. Như đã thông tin trong…

4 mẹo đốt calo ngay cả khi làm việc văn phòng

Công việc văn phòng thường gắn liền với việc ngồi lâu, ít vận động, khiến nhiều người lo lắng về cân nặng và sức khỏe. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể đốt calo ngay trong lúc làm việc nếu áp dụng những mẹo nhỏ sau đây. Đi bộ trong lúc làm việc Dù công việc…

Giảm mỡ thông minh – Kiểm soát lượng ăn hay lựa chọn thực phẩm?

Để hiểu rõ hơn về sự khác biệt giữa phương pháp “ăn ít” và “ăn đúng” trong việc giảm cân, ta cần phân tích sâu hơn về cơ chế hoạt động của cơ thể, lợi ích và nhược điểm của từng phương pháp, cũng như các yếu tố ảnh hưởng đến sự bền vững của…

0941 181 805
Chat Facebook