Bạn có bao giờ tự hỏi liệu mình đang gầy, cân đối hay thừa cân chưa? Việc tìm hiểu và tự đo chỉ số BMI (Body Mass Index) là cách đơn giản và phổ biến nhất giúp bạn kiểm tra điều đó. Chỉ cần biết chiều cao và cân nặng, bạn có thể đo chỉ…
Đo chỉ số BMI giúp bạn hiểu rõ cơ thể đang ở mức gầy, chuẩn hay thừa cân. HT Private Fitness hướng dẫn cách tính BMI chuẩn WHO, giải thích ý nghĩa từng mức và hướng dẫn cho bạn cách duy trì vóc dáng cân đối, khỏe mạnh lâu dài. BMI là gì? BMI (Body…
