Bạn đang bắt đầu hành trình giảm cân, giữ dáng hay muốn tăng cơ? Một trong những bước đầu tiên – và quan trọng nhất – là biết được bạn nên ăn bao nhiêu calo mỗi ngày. Nhưng thay vì phải ngồi làm các phép tính thủ công phức tạp, giờ đây bạn hoàn toàn … Đọc tiếp Top 3 công cụ tính TDEE giúp bạn biết nên ăn bao nhiêu Calo mỗi ngày