Lựa chọn đúng thực phẩm giàu protein cho người tập gym sẽ giúp tăng cơ, phục hồi nhanh mà không cảm thấy quá khó chịu sau mỗi buổi tập. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nên ăn gì, ăn bao nhiêu và vào thời điểm nào để đạt hiệu quả tối ưu. Trong bài … Đọc tiếp 15 Thực phẩm giàu protein cho người tập gym nên ăn hàng ngày