Bạn từng cố gắng nhịn ăn, tập thể dục cực khổ nhưng cân nặng vẫn không giảm? Có thể bạn đã thử qua nhiều phương pháp, từ ăn kiêng khắc nghiệt đến những buổi tập luyện mệt nhoài, nhưng kết quả vẫn không như mong đợi. Lý do không nằm ở sự thiếu quyết tâm, … Đọc tiếp 3 cách tính thâm hụt calo để giảm cân khoa học – Hướng dẫn chi tiết từ A-Z cho người mới bắt đầu